天天喝汤有什么好处?腿烧海参

2016.11.07 来源: 互联网大字

天天喝汤有什么好处?腿烧海参

配料：水发海参200克、*腿50克，素油、黄酒、湿淀粉、白糖、生姜、葱白、酱油、食盐各适量。

做法：海参洗净，切成条块，放入滚水中略烫后捞出备用。*腿切片备用。炒锅烧热放油之后，入葱姜略炒，再放入海参、*腿翻炒至六、七成熟，倒入黄酒、酱油、白糖、清水，小*煨烤，烧至汤汁浓稠时，湿淀粉勾芡即完成。

功效：此食谱冬季食用可补血益精，养血充髓。*适宜精血亏虚，产后虚嬴，虚弱劳怯，久病体虚，衰老瘦弱者。

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