冰水完全不能喝了吗?

2016.10.19 来源: 互联网大字

冰水**不能喝了吗?

相信不少人都听过“国外产妇刚生完孩子就来一杯冰水”的说法，这在不少中国人看来，是很不懂养生的做法，因此是很难被接受的，简直就是不能忍。

而在国内，似乎到了每年的三伏天，就会流传一份包含“不要喝冰镇一类的水饮料和食物”的养生贴。

且不说国外产妇的做法对不对、我们的养生帖靠不靠谱，中国人和国外的人在对喝冰水的接受程度上存在差异，可能与民族习惯等有关。

其实，我国古代就有吃冰或其它冷饮的习惯，如早在3000多年前的商代，当时的富贵人家就已经把冬天的冰放到藏冰室里，等第二年夏天再拿出来吃，以便消暑解热。直到今天，人们依然保留在夏天吃冷饮消暑的习惯。

另外，在炎热的夏天，适当喝点卫生安全的冰水，还有助于消暑解热和增进食欲。

对于大部分健康人来说，适当喝点冰水，就算发生轻微不适，多数情况可以很快**，一般不会对身体造成大的伤害。

只是，对于老年人、婴幼儿、儿童、孕妇、经期女性、有急慢性胃肠道疾病、牙病、心血管等疾病的人来说，大量喝冰水或吃其它冷饮，可能造成头痛、呕吐、腹痛、腹泻，严重的可以诱发心梗等，这类人*好少喝或不喝冰水。

因此，冰水并不是**不能喝，但也不鼓励大家多喝，建议喝之前考虑下自身实际情况，喝的时候注意水温不要太低，而且要少量慢慢喝。

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