O型血的瘦身小妙招

2016.10.10 来源: 互联网大字

O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量呢子裙钙片以补充体内不足的钙量。

O型血人的晚餐后*好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生荤的同时又能协助消化蛋白质。

建议食用：牛肉、羊肉、鳕鱼、鸡蛋、豆腐、大蒜、萝卜、苹果、柚子、西瓜。

血型减肥法：b血型减肥食谱

可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。 (血型与性格 )

对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。

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