萝卜糕的制作方法这样做既促消化又减肥

2016.09.27 来源: 互联网大字

辅料

腊肉(生)100克、腊肠25克、虾米50克。

调料

白砂糖30克、盐15克、味精5克、胡椒粉5克、香菜20克、小葱15克、植物油15克。

步骤1

1.将大米(稻米)浸泡1小时30分钟，洗净，磨成干浆(约2000克)，加清水250毫升拌成稀浆，放在盆里。

2.把买来的新鲜萝卜拿出来准备。先把萝卜用清水洗净，然后把它去皮，刨成细细的丝。

3.腊肉(腊肥肉)、腊肠切成细粒。

4.虾米洗净用油炒香。

5.香菜、葱洗净，分别切碎。

6.然后把刚才做好的萝卜丝拿过来，把萝卜丝用清水500毫升煮至透熟，你可以拿筷子尝一下。

7.熟萝卜丝内加入腊肉、白糖、精盐、胡椒粉、味精拌匀，乘滚沸倒入稀浆内搅拌成为糕坯。

8.取方盘一个，轻抹一层油，将糕坯倒入，搪平，放入蒸笼。

9.旺*烧沸水锅，放入蒸笼，蒸约20分钟。

10.将腊肠、虾米撒在糕面上，续蒸10分钟。

11.再将香菜、葱撒入，利用余热一会，取出晾凉，分切成小块。

12.食时再行加热或用油煎，即可。

步骤2

1.萝卜洗净擦丝，然后放入沸水中氽烫两分钟捞出，冷水冲凉后挤干水分。

2.腊肠、熟玉米和海米切丁，锅中放油烧制六成热时放入二丁翻炒两分钟，然后盛出备用。

3.萝卜丝打散，放入炒好的腊肠、玉米和海米搅拌均匀，然后再放入糯米粉和粘米粉，加入盐和白砂糖混合均匀，制成萝卜糕面团。

4.取长方形直口容器，在内壁均匀涂上少许油后将萝卜糕面团倒入其中压实，然后再将面团倒扣取出。

5.蒸锅中做水，水开后大*蒸30分钟，放凉后切成1cm的薄片，小*煎制两面上色即可。

注意

1、水不要***加入，慢慢添加成可流动的米糊。

2、加入澄粉可增加Q感。

3、平底锅煎过、烤箱烘烤或切块炒后吃更香。

腊味萝卜糕

原料

1、在来米粉300公克、太白粉70公克、水600㏄。

2、白萝卜丝900公克。

3、广式腊肠30公克、虾米30公克。

4、水1200㏄。

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