面条吃多了会不会发胖?

2016.09.23 来源: 互联网大字

作为一个重庆人啊，每天早上来上一碗小面那是非常有必要的啊，但是面条毕竟是面食，很多人都觉得吃多了肯定会长胖的，到底面条吃多了会不会发胖呢?下面我们来看看这个问题吧。

面条吃多了会不会发胖?

面条吃多了是可能发胖的。虽说面条中脂肪和热量含量相对不是很高，但是100g中也是有280大卡的热量，如果长时间大量的食用，比如**三餐都吃面条，还每餐都吃两三碗，还是会导致体内脂肪堆积，从而出现发胖现象。再说，**三餐都吃面条，很容易营养不良。而且，肥胖也可能是营养不良造成的。

传统观念认为，肥胖是营养过剩的缘故。然而，**们提出肥胖也可能是一种营养不良的表现，某些人的肥胖可能是因为缺乏一些“微量营养素”所致。

当体内一些微量营养素摄入不足时，就有可能影响机体能量的正常代谢，使之过剩，从而转化为脂肪在体内积累，以致产生肥胖。大量研究结果证明，现实生活中我国大部分妇女儿童所摄取的能量，已基本上达到了膳食供给标准，但微量营养素的摄取却普遍不足，不能满足机体的正常生理需要，以致发生肥胖症。

关于面条吃多了会不会发胖这个问题，小编的回答是肯定会长肉的，但是不要经常吃就行了，要是天天吃肯定会长肉肉的，所以还是要有个度才行啊。

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