海带丝汤海带丝汤这样做好喝

2016.09.23 来源: 互联网大字

做法

1.豆腐切小块，海带洗净切丝，姜切丝，葱切末。

2.*先在锅中加入适量的水并煮沸，然后将豆腐，海带以及姜丝、葱末和盐放进去煮，*后撒上香菜末，再滴几滴芝麻油就可以食用啦。

小诀窍

此汤清香滑爽，常食不腻，富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质，常喝益处多多。

海带山药猪踢汤

网上一堆关于海带山药的良好功效说明，都没记住，只记得山药软化血管，海带降压，都是减肥养颜的好东西，把它们和含有丰富胶原蛋白的猪蹄一起炖汤，那**美味滋补。那还等什么，来一碗吧。

材料

猪蹄1只，干海带适量，山药半根，枸杞一些，如果加些黄豆会更好。

佐料

盐巴少许。

做法

1、*先将事先买好的猪蹄切成两半，或者剁成小块备用。

2、开水涝过，去浮沫。

3、山药去皮切块，海带清水泡发后，切成小块(因为不会打结)。

4、直接将猪蹄和海带山药放电子瓦铛上煲，3-4小时，猪踢一触就化，我们家人喜欢吃这个程度的猪踢。

5、提前1小时将枸杞放进去，上桌前撒少许盐巴即可。

黄芪海带花椰汤

材料

海带扣，西兰花，黄芪，冻玉米，小土豆，胡萝卜，盐。

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