孕妇爬楼梯注意事项有哪些

2016.10.02 来源: 互联网大字

对于怀孕期间，孕妈妈的运动需要特别的小心，孕妇不应该经常爬楼梯，而且应该特别注意只能“上楼梯”，尽量少“下楼梯”。孕期爬楼梯的时候，一定要分外小心。那么孕妇爬楼梯注意事项有哪些呢？

孕妇爬楼梯注意事项一、每天上、下楼梯的次数不要过多。

在楼上居住的孕妇，每天免不了要出门，除了正常的上下楼以外，节假日期间，出门散步，或到市场买菜、到商店买各种物品，必须上下楼梯。为了**安全，孕妇必须坚持做到：事事有计划，出门讲安全。

孕妇爬楼梯注意事项二、不要提很重的物品上下楼。

如果孕妇提很重的物品上下楼梯，往往会增加腹部压力，容易发生流产、早产等情况。因此，为了减轻孕妇的家务负担，家庭琐事还是由丈夫承担为好。

孕妇爬楼梯注意事项三、上下楼梯不要着急。

孕妇上下楼梯时，要讲究正确的行走方式和正确的动作，不宜太着急，一步一步地慢慢上下。孕妇上下楼梯，要特别小心，行走动作要得当，千万别滑倒，以免对胎儿造成伤害。

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