学生怎样瘦成筷子腿?

2016.09.22 来源: 互联网大字

现在很多女生都把自己的瘦身的目标订成是筷子腿啊，觉得这样的腿型又纤细穿裤子都好看，主要是瘦啊。那学生怎样瘦成筷子腿呢?通过五招瘦腿瑜伽动作来达到快速瘦腿的效果。

学生怎样瘦成筷子腿?

瘦腿瑜伽：仰面朝上平躺，双腿分开一小段距离，膝盖弯曲，脚掌**着地，双手托住头部后方，慢慢抬起身体离开地面。

瘦腿瑜伽：慢慢抬起左腿离开地面，并朝着上方，右腿也离开地面，朝斜上方伸直，保持这个姿势15秒。

瘦腿瑜伽：俯卧，双腿并拢，大腿面挨着地面，双臂撑在肩膀下方，手肘弯曲90度，保持背部的伸直，面部朝下，保持15秒。

瘦腿瑜伽：平躺在瑜伽毯上，双脚并拢同时弯曲，同时摆动双腿到右侧，膝盖弯曲90度，臀部尽量抬起，双臂伸直在身体两侧。

瘦腿瑜伽：坐着，双腿弯曲，脚掌**着地后，双臂撑在背部的后方，手掌着地，背部微微后倾，左脚抬离地板，并置于右膝盖上方，尽量撑直左腿。

腿细穿裤子什么的是要好看一些，小编这里所谓的筷子腿不是说瘦的不健康的那种，而且就是看上去腿部线条很好看的那种，不加不要曲解了，关于学生怎样瘦成筷子腿就给大家分享这么多了。

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