这几种人千万不要吃元宵

2016.09.16 来源: 互联网大字

俗话说：“不到十五都是年。”今天就是正月十五，可以说是春节的末班车。在这个日子里，人们放烟花、猜灯谜、赏月、吃元宵，可以说，元宵节把春节的祥和气氛推向了另一个高峰。虽然人们已经结束了长假，但是今天，一定不会忘了一件事，那就是吃元宵。

由于我国南北的生活差异，北方人在这**吃元宵;而南方人则吃汤圆。虽然做法和大小不同，但都是圆形的，象征家人团圆，从而也表达出人们对家庭和睦以及生活幸福的美好愿望。其实，不仅仅是形状一样，主要原料也都是糯米粉。本文中，我们暂时撇开南北差异，管它们都叫“元宵”吧。

这么美好的节日，是不是每个人都可以吃元宵呢?也不尽然。有些人还真是不能吃、或要少吃为妙，否则引起消化不良等问题，这个节过的也不会愉快。

哪些人不能吃元宵

糯米有着不小的粘性，不容易消化;而元宵中又往往会包一些高糖分的馅，吃起来更加美味。但是，光这两点，就不适合某些人群食用了。

1、糖尿病患者

有些糖尿病人会认为，既然元宵里包了糖，糖分太高，会升高血糖，那就不吃带馅的吧，实心元宵又不甜，总可以吃了吧?其实不然。糯米中富含淀粉，是可以转化成糖的。吃元宵的升糖速度也许并不比白糖慢，所以，糖尿病人千万不要吃元宵，平时在饮食上一定要注意，不是不甜的食物就可以吃的，特别是主食，淀粉含量高，也要注意。

2、消化不良者

我们在前文说过，元宵的主要原料是糯米面，这种面粉黏性很大，十分不利于消化。若是本身消化功能不太好的人，*好就不要吃元宵，以防引起胃痛、腹胀、腹泻等症状，不仅节过不好，自己也痛苦。

3、胃部不适者

患有胃溃疡、肠胃炎等胃部疾病的人群，也不适合吃元宵。因为元宵可以促使胃酸分泌，这样会加重对胃部的刺激;由于不容易消化，也会加重胃部工作的负担。若是为了吃元宵，而导致胃出血、胃穿孔、急性肠胃炎等，就得不偿失了。

投稿作者：孤芳不自赏46

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