抓住春季减肥最佳时机吃四大营养瘦身餐-

2016.09.13 来源: 互联网大字

做法：

1、百页豆腐切片;

2、蛋打散+入百页豆腐;

3、少许油放入百页豆腐煎至熟即可;

4、*后淋上少许蒜蓉酱。

小编点评：其实**地说**不吃油脂什么的，也是不好的。适度的油脂能够帮助我们的身体更加健康有能量，这道少油煎百叶豆腐既能够让你摄入少量油脂又不会让你发胖，豆腐也是减肥的好食品呢！

减肥食谱二：美味高丽菜

材料：高丽菜、蒜头、盐适量、香油适量。

做法：

1、于锅内加入适量油。放入蒜头爆香;

2、放入高丽菜炒;

3、加入适量盐、葱花和适量香油。稍稍翻炒即可起锅盛盘。

小编点评：高丽菜是一种很常见的食物，这道菜取材容易，做法也很简单、还有充足的营养、以及热量较低。很多MM在减肥时候选择减肥餐都会使用到它。这道美味的高丽菜是你的减肥食谱中不可缺少的一种哦！

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