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二、阿胶糯米粥
材料：糯米小半米杯，阿胶一片的三分之一，红糖一勺，红枣两粒，枸杞少许，当归一片，北芪少许。
做法：阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下，红枣、枸杞、当归、北芪洗干净，放进砂锅，开*煮开后用勺子搅一下防止粘锅，然后关小*煮到粥粘，放阿胶碎和红糖，拌匀即可关*。
三、益智粳米粥
材料：粳米50克，益智仁5克。
做法：*先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大*煮沸，再转用小*熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。
功效：适用于*疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。
投稿作者：孤芳不自赏46
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