皮肤松弛怎么办 5天食谱吃回少女皮肤-

2016.09.10 来源: 互联网大字

皮肤不好是女性的一大天敌，可以说女性花费了大把时间和精力在保养皮肤上，但是好多皮肤问题还是解决不了，所以今天小编就为大家介绍一些保养皮肤的食谱，亲们快看看吧。

皮肤松弛怎么办

**天：猪脚汤

**：增加肌肤的弹性

猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

食谱——甘蔗木瓜猪蹄汤

原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐

做法

1、猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。

2、锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小*放入姜片煲40分钟。

3、放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，*后加少许盐调味即可。

第二天：弥猴桃色拉

**：帮助肌肤排毒

水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

食谱——酸甜猕猴桃色拉

原料：猕猴桃3个虾仁5个奶酪粉30克鸡蛋1个油适量沙拉酱30克。

做法↓↓↓

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