酱牛肉的做法孕妇食用牛肉有利胎儿发育-

2016.09.10 来源: 互联网大字

相信大家在日常生活中没有少吃肉类，而且肉类对我们的身体很是重要，那大家平时都喜欢吃什么肉类呢，哪些肉类更营养呢?今天就和小编一起去了解一下牛肉的好吃做法吧。

酱牛肉的做法

主料：牛肉(肥瘦)500克

调料：盐4克、酱油4克、甜面酱5克、料酒3克、姜3克、香油10克、味精3克、五香粉5克、白砂糖5克

1、将牛肉切块，用钎子扎几下，然后把白糖、硝、精盐、五香粉掺在一起，拌在牛肉上，放容器内，加姜，上压重物，盖严。每天翻一次;

2、7天后，洗净血水，再用冷水漂1小时，放入开水锅内氽透;

3、锅置*上，放香油、甜面酱、味精和适量的水，炒匀后，再加入酱油、料酒，待开后，下入牛肉块;

4、大*烧开，移上*煮20分钟，捞出牛肉块切片装盘即可。

牛肉的其他做法

咖喱土豆牛肉

原料：牛肉500克，土豆150克，咖喱5克，食油10克，酱油15克、盐5克，葱、姜各1克。

做法

1、将牛肉自横断面切成块或丝，将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝。土豆洗净去皮，切成块。

2、将油热好，先干炒葱、姜，再将牛肉下锅于炒后，将土豆块放入，再加入酱油、盐及咖喱粉，用旺*炒几下即成。

特点：富含铁、维生素B2、烟酸等，适合孕妇食用。

阿胶牛肉汤，这道菜要怎么做呢，亲们快看下文了解一下吧

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