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功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
苹果生鱼汤
组成：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。
制法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛*煲滚。
然后加入全部材料，改用中*继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可*疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
洋参猪血豆芽汤
原料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(**和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。
制法：将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛*煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢*继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
功效：可养神、补血，清除黑眼圈。
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
当归鸡汤粥
组成：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。
制法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺*烧开，再转用文*熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。
功效：可消除血虚所致的黑眼圈儿。
总结：通过小编上文的介绍，你知道哪4款食谱可以帮你吃掉“熊猫眼”了吗？你知道黑眼圈吃什么好了吗？你知道黑眼圈怎么去除了吗？有这个困扰的人一定要尝试一下这些食谱，效果一定不会让你失望的。
延伸阅读：吃什么去黑眼圈 6种食物有效去除黑眼圈黑眼圈怎么去除 5款食谱让黑眼圈**有黑眼圈的形成原因 对症下药帮你摆脱熊猫眼黑眼圈怎么去除 六个方法帮你摆脱熊猫眼如何去黑眼圈 六招轻松摆脱熊猫眼黑眼圈怎么办 这样做有效祛除黑眼圈投稿作者：孤芳不自赏46
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