微波炉食谱教大家4款微波炉美食的做法

2016.09.07 来源: 互联网大字

制作：海带洗净，切成细丝，放入盆，加清水，用微波炉高段*力加热5分钟，取出控干水分。猪肉切成细丝，加精盐、味精、湿淀粉调匀，摊在盘内，罩上保鲜膜，用微波炉高段*力加热2分钟。

另取一盘，加入花生油、葱姜丝，用微波炉高段*力爆香1分钟，加醋、料酒、海带丝、肉丝、精盐、味精拌匀，再用微波炉高段*力加热1分30秒即成。

特点：清爽滑嫩，鲜香适口。

2.烤肉串

原料：猪里脊肉、青椒、胡萝卜片、湿淀粉、精盐、味精、料酒、清汤、葱米。

制作：猪肉切成薄片，用刀略拍使其松软，青椒切成方块。肉片内加入葱米、精盐、湿淀粉、料酒、清汤、味精调匀略腌，然后逐片穿在竹签上。烤盘擦净，放入肉串，用微波炉高段*力烤3分钟，取出翻转一下，再烤2分钟即可。

特点：芳香四溢，滑嫩鲜美。

注意：青椒片、胡萝卜片穿在竹签**，起点缀作用。

3.煎蛋

原料：鲜鸡蛋、植物油。

制作：把煎盘放入微波炉内，用微波炉高段*力预热2分钟，然后在盘底加入植物油，用微波炉中段*力加热2分钟，依次打入鸡蛋，蛋黄和蛋白用牙签略扎几个小孔，用微波炉中段*力加热20秒，取出翻个后，再加热20秒，盛成即成。

特点：黄白相间，嫩熟醇美。

注意：无煎盘，用耐热碟、盘亦可，只是颜色稍差。

4.原汁煮贻贝

原料：鲜贻贝(又名海虹)、葱段、姜片、花椒、精盐、三合油、葱姜汁。

制作：将鲜贻贝洗净，放入盆内，加入葱段、姜片、花椒、精盐，冲入适量清水，加盖盖好，放入微波炉中，用高段*力加热煮8分钟，取出拣去葱、姜、花椒粒，摆于盘内，配带三合油(酱油、醋、香油兑成)、葱姜汁上桌即成。

特点：鲜嫩清爽，原汁原味。

总结：通过小编上文的介绍，你知道4款微波炉美食的做法了吗？你知道微波炉食谱有哪些了吗？大家在家不妨尝试制作一下这些美食，既美味又营养，而且非常简单，味道一定不会让你失望的。

延伸阅读：微波炉的危害 9种食物不宜放微波炉不能进微波炉的13样东西虾的做法大全微波番茄虾怎么做微波炉致癌吗微波炉致癌问题大揭秘饮食禁忌这些食物不能用微波炉加热桑葚微波面包用桑葚能延缓衰老吗

下一篇没有了

微波炉食谱 教大家4款微波炉美食的做法