炖牛肉的家常做法吃了还想再吃

2016.09.06 来源: 互联网大字

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、**组织等方面物别适宜。

用料

主料

牛肉1000克。

辅料

大蒜10克;葱3克;大料1克;姜5克。

做法

1.准备辅料。

2.牛肉清洗干净，也可在热水中焯一下。

3.锅烧热后放适量的花生油，放辅料炸出香味。

4.放牛肉、酱油煸炒。

5.翻炒片刻后加盐接着炒。

6.加水，放入电高压锅内桶中，按下牛羊肉间键即可。

7.熟后再多焖一会儿，肉质更软烂。

山药炖牛肉

做法

1.准备材料。

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