开学了如何帮孩子收心

2016.08.31 来源: 互联网大字

马上就要开学了，玩了一个暑假，马上又要开始学校的生活了，作息时间，自由安排全都乱套，大部分的孩子都还患上了开学综合征，这让家长很是苦恼。是该让孩子收收心了，那么开学了如何帮孩子收心呢？

开学了如何帮孩子收心？一、倒时差

晚睡晚起，很多孩子在暑假习惯了，而由此带来的开学后上课分心、打不起精神，是头一周课堂上的主要问题。建议家长帮孩子“倒时差”。全面调整好作息时间，慢慢消除贪睡懒觉的习惯，家长可提前和孩子一起制定开学后的作息、就餐、学习等时间，做到与学校生活同步。

开学了如何帮孩子收心？二、收野心

帮助孩子收心要循序渐进，不能搞“急刹车”，*好能在尊重孩子身心健康的前提下进行。作为家长，可与孩子多交流对新学期的想法，也可带孩子去选购些练习本、文具、书籍等，还可帮小学生整理书包、校服、红领巾，也是“收心”的一个过程。

开学了如何帮孩子收心？三、调口味

不少孩子在假期爱吃薯片、甜点、冰糕等零食，结果正餐就厌食了。开学前夕，家长要尽量帮孩子打造营养食谱，早餐煮些稀饭等流食，再配着包子、馒头等;午饭做到粗细搭配、荤素搭配，**蛋白质、微量元素和维生素;晚餐口味清淡点。像初三、高三年级的孩子，可能复习到深夜，家长可提前为孩子备些牛奶、糕点等食物。

以上就是关于开学了如何帮孩子收心的介绍了，想要孩子尽快从暑假中走出来，进入到学习状态，家长可以从以上三点做起。

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