孕妇喝什么汤最好喝这些宝宝就会健康成长

2016.08.29 来源: 互联网大字

女性朋友们在怀孕期间要多吃些有营养的，只有自己身体生的营养跟上了，才能为肚子里的宝宝提供养分，让他们能够很好的成长。其实多喝些补汤是*好的了，因为汤里的营养是*好吸收消化的。下面就为大家介绍孕妇喝什么汤*好。

煲鸡汤

材料

鸡，银杏仁，桂皮，八角，红枣。

做法

1.把锅中加好清水，把洗净去完内脏的鸡放在里边，再加入银杏仁，桂皮，八角，红枣，大*把锅烧开。

2.然后转为小*，慢慢煲四五个小时就可以了。

当归鸡汤

材料

乌骨鸡1只，当归，生地，丹皮，穿山甲(制)各10克，姜，盐各少许。

做法

1、乌鸡宰杀后，去毛及内脏，切成块;当归、生地、丹皮、穿山甲用净纱布包好。

2、将鸡肉块、药包同放入锅中，加入姜、盐及清水适量，炖至鸡肉烂熟即成。

银耳竹笙汤

滋补气血增强抵抗力适合食欲不振者食用。

材料

白木耳4—5朵(约100克)、竹笙2—3支、莲子10—15粒、枸杞15—20粒、红枣10粒、百合10片。

调味料

冰糖1—2小匙。

做法

白木耳放入水中浸泡约5—6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用。竹笙放入水中浸泡约10—20分钟，捞出，剪成2厘米小段，再放入滚水中氽烫。

莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙及6—7杯水，外锅加2杯水，蒸煮至开关跳起，加入冰糖，外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。

下一篇没有了

孕妇喝什么汤最好 喝这些宝宝就会健康成长