20种食物让你自毁容颜!

2016.08.26 来源: 互联网大字

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生活中很多食物都有其不同的功效，不过也有很多食物吃了会让你毁容，想知道吃了会让你毁容的食物都有哪些吗?下面请大家跟着小编一起来了解一下相关知识!

毁身材食物***6

**名：巧克力饼干

每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤

您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是：大量的糖和很多的油脂。

如果您每**午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤。

如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。

建议想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶，喝茶养生。

第二名：巧克力棒

每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤

一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐的一半热量。

如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您*好随时注意体重计上的数字。

天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。

建议如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话，*好每天找时间慢跑半个小时，才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。

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