小宝宝补钙是非常关键的一点,从宝宝出生后,家长就开始关注宝宝补钙的问题了。随着小宝宝**天的成长,宝宝在不同年龄段需要的钙量有所不同,因此补钙方法也有所不同。宝宝补钙*好的方法就是饮食,那么7个月宝宝补钙吃什么好呢?
7个月宝宝补钙吃什么好?食谱一:鸡蛋蒸鸡肉面
做法:准备15根左右的挂面、半个鸡蛋、适量高汤和胡萝卜。先将鸡蛋打散,加入高汤、盐、酱油拌匀;把挂面碾碎,青菜、胡萝卜切碎、煮好,一起放入碗,再将打好的蛋液倒入;*后放入冒蒸气的蒸锅里蒸15分钟即可。
7个月宝宝补钙吃什么好?食谱二:牛奶粥
做法:准备50克大米、4杯水、3勺奶粉。先将大米淘洗净,用水泡1小时后放入锅中熬成粥;熟后盛出粥,加入3勺奶粉,搅拌均匀即可,稍凉一些后给宝宝喂食。
7个月宝宝补钙吃什么好?食谱三:蛋黄粥
做法:准备1个鸡蛋、50克大米、4杯水。先将大米淘洗净,用水泡1小时后放入锅中慢熬成粥;然后把鸡蛋煮熟,取蛋黄碾碎成粉末;*后把蛋黄粉末加入煮熟的粥中搅拌均匀即可。
以上就是关于7个月宝宝补钙吃什么好的食谱**了,钙是人体很重要的元素之一,是宝宝健康成长的关键,因此给宝宝补钙,一点也不能马虎。
投稿作者:孤芳不自赏46
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