红豆薏米汤的做法常喝它有哪些功效

2016.08.24 来源: 互联网大字

食材主料

红小豆80g、薏米80g、清水适量。

步骤

1.红小豆淘洗干净。

2.薏米淘洗干净。

3.红豆倒入砂锅。

4.薏米倒入砂锅。

5.添适量清水，大*煮开，小*慢熬一小时。

6.熬好了。

薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口。

营养价值

薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又***体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是*湿邪*好的药。

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