我们在吃菠菜的时候,*主要的吸收物质就是铁元素,吃菠菜能够很好的吸收其中的铁元素,大量的铁元素对于身体血液补充是有帮助的。
但是,当吃豆腐、菠菜的时候是会影响到铁元素的吸收,这样的情况,无疑是会影响到健康的。
因而,在冬天进行饮食的时候,千万不要把豆腐和菠菜一起食用,以免造成不必要的伤害。
投稿作者:孤芳不自赏46
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