早上空腹吃这些让你少活10年 -

2016.08.18 来源: 互联网大字

但是，在早上起床之后就不要吃香蕉了，这是因为在空腹的情况下吃香蕉是会造成身体中镁元素的含量骤然升高，镁元素确实是身体需要的营养素之一，但是，当在空腹的情况下吃香蕉是会破坏了血液中的钙镁平衡，镁元素升高，对于心血管有一定的抑制作用，这样的情况对于健康是大大不利的。

因而，在生活中，我们在早上起床的时候*好不要吃香蕉，以免香蕉吃多了影响到身体的代谢平衡。

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