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说道痛经，中医研究要比西医更加深入透彻，中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血淤、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。**摆脱痛经*好的办法便是通过采用中医内病外*理论结合经期饮食疗法结合。
说道中医内病外*，医师解释女性身体较弱而敏感，一些*疗痛经的药剂如果直接服用，对身体可能会有一些不良反应和副作用，如果采用由外而内的导入，则更安全有效。如今*疗痛经内病外*的方法有很多，*好的是选用**制成的痛经贴片，暖宫通血同时，**成分能更好的渗透子宫，***愈痛经。查看痛经贴片更多信息》》》
饮食疗法与禁忌方面，医生建议痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。如果月经已来潮，则更应避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
医师还建议痛经的女性朋友平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。
投稿作者：孤芳不自赏46
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