产后吃芹菜好吗_产后吃芹菜的好处

2016.08.21 来源: 互联网大字

芹菜***的营养价值应该是降血压了，很多高血压患者经常吃些芹菜对身体有帮助。不过，产后吃芹菜好吗?芹菜这种粗纤维的蔬菜产后妈咪其实可以吃一些，如果适量吃一些的话，还有助于缓解便秘等上*情况，不过*要的是要适量。

产后吃芹菜好吗?

芹菜有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用。月子期间可以少量进食芹菜，但是芹菜味甘、苦、性凉、无毒，归肺、胃、肝经，切莫过量进食。

产后吃芹菜的好处：

芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

芹菜也是一种理想的绿色减肥食品。因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。产妇产后想要**身材，芹菜也不错哦!

*产后腹痛偏方：干芹菜60克，水煎加红糖和米酒适量调匀，空腹徐徐饮服。

看来，坐月子期间还是可以吃芹菜的，尤其是便秘严重的妈咪，不妨食用一些芹菜，也许有助于缓解便秘症状。但是对于身体很虚，很怕着凉的妈咪来讲，芹菜还是要尽量少吃。

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