补血保健品服用十大禁忌 -

2016.08.17 来源: 互联网大字

２、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒；也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为：头晕、**、呕吐、腹泻、腹痛，休克等，严重者可致昏迷、惊厥等，甚至死亡。

３、口服铁剂时应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿，影响美容。

４、应在饭后服药，避免空腹服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的**呕吐。同时服用维生素Ｃ或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。

５、含钙类食品（如豆腐）和高磷酸盐食品（如牛奶）等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。

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