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事情是这样的。20岁的小汪(化名)是高邮一家工厂工人。他身高1米8左右，体重100公斤，前不久突然感到腰部胀痛，而且越来越严重。在家人陪同下，他来到医院检查，被确诊为双肾结石并发肾积水。
“两个肾都有结石，其中一个肾里的结石都长满了，形状就像一个鹿角。”**说，“这样年轻的小伙子，肾结石如此严重，令人吃惊。”原来，这是一个嗜碳酸饮料如命的小伙子，每天眼一睁，喝的**口水就是碳酸饮料，除了粥、汤，喝的都是各种碳酸饮料。
因为小伙子是在一家铸造厂上班的，车间的气温都非常高，身上的水分很快就被蒸发，所以需要不停的补充水分。“人家喝白开水、纯净水，他嫌没滋没味，只喝得下碳酸饮料，所以**至少喝个四五瓶。”
半月前，医生为小汪做了经皮肾镜碎石术。“在腰部打一个直径为0.6厘米的切口，再用扩张器扩张，建立一个皮下通道，再用肾镜通过皮肾通道，到肾脏里把结石清理干净。”**介绍，碳酸饮料中含有大量碳酸盐和维C，长期喝饮料会造成人体钙流失，形成碳酸钙和草酸钙，聚集在肾脏内就形成了结石。
他告诉记者，在泌尿科，结石的发病率很高，除与年龄、性别、遗传、种族等有关系，与后天的生活环境、饮食习惯、代谢、感染等有关。近些年来，肾结石患者增加不少，其中相当多的是20岁-40岁的年轻人。
**提醒 如何预防肾结石?
每天喝1000到2000毫升白开水
多喝白开水，一个人每天要喝1000到2000毫升的水，水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。
补充纤维素，多吃一些粗粮，比如米糠，还可以防止结石发生。
控制钙的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品及各种营养品，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
少吃富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。
多活动，减轻体重，保持体内代谢正常。
常喝碳酸饮料的危害
1、碳酸饮料多饮腐蚀牙齿易结石
27岁小伙，下牙剩下7颗，上牙只剩3颗，连正常成年人的一半都不及，门牙和邻近的牙齿都不见了，只剩下牙龈。他连续五年，天天都喝可乐，每天至少喝一瓶。可乐是导致他牙齿烂掉的主要原因，再加上他的牙齿质地本来就不好，容易损伤，而且生活习惯又不好，喜欢熬夜，刷牙也是应付了事，这一切造成了他的痛苦。
医生指出，少量饮用碳酸饮料没有问题，然而，大量饮用容易造成对牙齿的腐蚀。碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，表面变脆弱、碎落，继而出现牙体缺损，牙龈暴露。一旦遇冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿会产生严重的酸痛感。医学称之为“牙齿酸蚀症”。因而，要尽量减少饮用碳酸饮料，或者改用吸管饮用，*关键的是把握好度，适度饮用，过犹不及，身体健康才是根本。
投稿作者：孤芳不自赏46
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