游泳减肥效果好吗?

2016.08.02 来源: 互联网大字

要说夏天*清凉的减肥方式肯定就是游泳了，天气那么炎热很多人都喜欢呆在水里啊，清凉的感觉真的是爽爆了，不过游泳减肥***吗?这个就看你的频率了。

游泳减肥***吗?

夏季采取游泳这种减肥方式实在是再好不过了，不仅人舒适，而且减肥效果也非常好。在美容界里有这样一种说法：重力让女人衰老。经常泡在水里，是一种对抗重力的好方法。如果还想在水里面做些运动，游泳无疑就是*佳的选择了。游泳可锻炼身体，塑造体型，减轻体重，是女性*适宜的减肥运动。

同时，游泳是一种周期性运动，划水和打水都是紧张和放松相交替的，长时间的锻炼会使肌肤变得富于弹性。正因为如此，女游泳运动员往往拥有丰满而结实的胸部，富于弹性的四肢肌肉，全身匀称又富有曲线美。

现在不纠结游泳减肥***吗这个问题的答案了吧，游泳肯定是非常好的减肥方式啊，也不会让你大汗淋漓，全身都是清爽的感觉啊。

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