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一说到立夏来了，那就是夏天到来了，很多地方供应不上水，但是每年夏天也有很多被水带走的生命，每年的夏天会带走多少的生命啊，很多朋友在立夏养生来达到心静自然凉的效果，立夏有些什么谚语呢？这些谚语都是经过实验而出来的，把养生哪些比较重要的都告诉我们了。
立夏****谚语1、食补更比药补好食补药补都是补，食疗**有五谷。蔬菜水果也辨证，寒热温凉是基础。
2、香菇益气又健脾香茹味美遍餐桌，富含纤维钙磷铁。饮食防癌堪称颂，滋阴润肺又养血。
3、灵芝益气显神奇仙山盗草寻灵芝，起死回生传故事。提高免疫人称妙，祛病强身也神奇。
4、大补元气属人参大补元气属人参，益肺健脾能生津。莫道补品处处好，药不对症也害人。
5、美容佳品松花粉苍松树下美人井，井水强身又美容。益寿延年松花粉，养血护肝又养生。
6、温补脾肾吃羊肉羊肉鲜美又环保，温补脾肾离不了。加上归芪和汤喝，身体虚寒六服好。
7、强筋壮骨吃牛肉牛骨熬汤壮筋骨，牛腩萝卜为佳肴。虽说老牛千般好，疯牛病来也可怕。
8、鸡蛋虽小情趣多小小鸡蛋营养好，每天一个不能少。蛋黄固醇含量高，多次血管收不了。
9、鲤鱼健脾又利水卧冰求鱼亦美谈，鲤鱼营养大家赞。诸鱼之长名**，敢跳龙门闯人间。
10、芝麻补肾长头发光头秃秃不长发，荒山无草不发芽。补肾养血三味药，黄精*乌黑芝麻。
11、花生堪称高蛋白大地创出长生果，开花落地结实多。蛋白脂肪真丰富，健脾润肺又升血。
12、健脾养胃薏苡仁健脾养胃薏苡仁，利水消肿解湿困。看我巧煮锅中米，药食同源能强身。
13、营养丰富**粮玉米堪称**豆，营养丰富延年寿。玉米棒子玉米粥，粗茶淡饭乐悠悠。
14、大豆美称植物肉金豆开花庆丰年，豆腐豆芽更**。莫笑孩童少鱼肉，田边烧豆也解馋。
15、核桃像脑又补脑核桃好吃壳难开，为求营养何惧哉。补肾健脑强筋骨，鹤发童颜春常在。
16、山药健脾又补肺巧遇老翁赠山药，传遍人间解饥饱。健脾养胃助消化，补肾益肺*虚劳。
17、南瓜补气又美容南瓜送礼当学费，尊师笑纳更为贵。温中健脾补肺气，美容强身能减肥。
18、萝卜消食又化痰萝卜消食又化痰，清肺健脾能通便。黎民百姓家常菜，长年服用赛人参。
19、花菜补肾强筋骨莫笑菜花不值*，炒菜制药两周会。补肾健脾益肠胃，防癌强身可**。
20、大蒜防病辣也甜药食同源蒜味鲜，杀菌除瘟防传染。硒锗丰富抗恶变，健脾开胃辣也甜。
21、洋葱切开泪洗面洋葱切开泪洗面，辛辣发散祛风寒。洋葱牛肉味道美，抹抹眼泪也解馋。
22、辣椒越辣味越香自幼不辣不吃饭，越辣越吃越冒汗。煎炒煮炖巧搭配，健脾开胃祛风寒。
23、酸甜可口西红柿酸甜可口西红柿，蔬菜水果均称是。生津消食健脾胃，老弱体虚都合适。
24、孔融让梨传佳话孔融四岁知让梨，流传后世人赞许。吃梨止咳清痰热，生津润燥*便秘。
25、投我木瓜报琼瑶投我木瓜报琼瑶，鲜嫩甜美赛密桃。舒筋通络健脾胃，岭南果王是佳肴。
26、健脾壮骨包心菜劝君常吃包心菜，强心健骨春长在。膳食巧补维生素，物美价廉乐开怀。
27、消食散结吃山楂莫说红果酸掉牙，降脂强心助消化。荤腥厚味碍脾胃，消食导滞靠山楂。
28、补养肝肾属枸杞枸杞壮腰补肾肝，敢挑重担腰不弯。滋阴养血能长寿，难辨古稀是老汉。
29、银耳养阴又润肺滋阴润肺银耳汤，养胃生津多妙方。神医济世铁拐李，敢说银耳比药强。
30、海参滋补益精气养血润燥吃海参，益精壮阳又补肾。蛋白虽高脂肪少，大补不忧胆固醇。
31、鸭肉性寒去温热江湖水鸭去温热，食疗**不多得。荤腥厚味嫌滋腻，尝只瘦鸭也快活。
32、甲鱼滋阴退虚*甲鱼**补虚劳，滋养肝肾亦壮腰。莫道大补人人宜，药食同源慎思考。
33、清肝明目用菊花清幽浓郁菊花茶，消疾祛病延年华。养肝明目称上品，药香遍及百姓家。
34、清热利水吃黄瓜集市贸易卖黄瓜，利水消肿降血压。清热生津能止渴，日高人渴不思茶。
35、少糖水果猕猴桃生津止渴猕猴桃，利水通淋营养高。别怕味酸难张口，降脂防癌也看好。
36、清热解毒尝苦瓜苦瓜虽苦能解毒，清心凉血又明目。肝*亢盛何须药，凉拌苦瓜把热除。
37、疮疖肿毒吃油菜唐代**孙思邈，捣烂油菜肿痛消。化淤解毒传后世，煎炒煮炖巧烹调。
38、莲藕清热止出血莲藕虽断丝相连，生在污泥身不染。凉血止血清肺热，散淤开胃把脾健。
39、莲子养心能安眠莲子养心能安眠，手握莲花入梦仙。清心怡神健脾肾，慢煮莲粥度**。
40、茶叶清心又安神饮茶强身传佳话，清热解毒助消化。防癌饮食细思考，柴米油盐酱醋茶。
中国文化博大精深，所以有很多的知识其实是我们不了解的，所以在养生方面的知识一定要自己去看看资料，养生对身体只有好处没有坏处额。
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投稿作者：孤芳不自赏46
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