惊！长期睡眠不足6小时等于慢性自杀

2016.07.26 来源: 互联网大字

睡到一半被吵醒临床上叫睡眠剥夺，一方面让各组志愿者每天分别睡不足5个小时、5～6个小时和7个小时以上;另一方面，这些常见的不良睡眠状态对健康的负面影响跟没睡一样大，中南大学湘雅医院呼吸科副教授苏晓丽指出。

向三个小组同时进行相同程度的流感病毒传播。

避免被噪音突然吵醒;如果总是睡到一半醒来，泻ι硖褰担硖逡幌陆胗ぷ刺撬呤奔浯笥

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