临产前吃什么容易生助产食谱

2016.07.25 来源: 互联网大字

对于怀孕的女性来说，不仅是在孕期饮食非常关键，在临产前妈妈的饮食也非常重要。孕妇在临产之前都会吃一些食物，补充能量。那么临产前吃什么容易生呢?一起来看看小编**的助产食谱吧!

临产前吃什么容易生?一、鱼头汤

1、五花肉、香菇切丝;

2、鱼头用油煎到半熟;

3、锅中放少许油加热，放进五花肉、香菇丝、姜丝爆香;

4、放入大白菜、豆腐、鱼头及水，蒸煮2小时后放少量盐即成。

临产前吃什么容易生?二、豆腐皮粥

1、豆腐皮50g，粳米100g，冰糖适量;

2、豆腐皮放清水中漂洗干净，切成丝;

3、粳米淘净入锅加清水适量，先用旺*煮沸后，再用文*煮至粥将成;

4、加入豆腐皮、冰糖煮至粥成。

临产前吃什么容易生?三、羊肉红枣黄芪汤

1、羊肉洗净，切块，放开水中焯去一下捞出备用;

2、砂锅中加水1000ml，放入羊肉、红枣、黄芪、当归、姜、料酒一起煮2小时;

3、煮至浓缩成400ml后，倒出汤汁，分成两碗，加入红糖。

以上就是关于临产前吃什么容易生的食谱**了，孕妇临产前*好多吃一些容易消化的食物，多喝一些汤水，补充维生素C等等，从而有助于产妇顺利生产。

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