宝宝睡眠不好的危害有哪些

2016.07.25 来源: 互联网大字

睡眠的好坏对于每个人来说都非常重要，尤其是正在生长发育期的小宝宝来说。宝宝经常出现一些睡不安稳、半夜惊醒等症状。宝宝睡眠不好的危害有很多，下面我们就来具体了解一下吧!

宝宝睡眠不好的危害一、影响**

影响孩子生长发育的因素除了有遗传因素、营养情况、锻炼情况等，还与生长激素的多少有关。如果人体已经进入熟睡状态，那么就有更多的生长激素分泌出来。如果孩子每天能够**足够的睡眠时间，就可以长得更高。但如果孩子经常没有充足的睡眠，那么就会阻碍生长激素的分泌，孩子的身高也会受到影响。

宝宝睡眠不好的危害二、降低身体免疫力

在睡觉的过程中，人体的免疫能力能够得到增强，因此如果经常没有充足的睡眠，孩子身体抵抗力减弱，从而出现没有食欲、精神不济之类的症状。

宝宝睡眠不好的危害三、影响大脑的**性思维

如果孩子没有充足的睡眠，那么孩子的注意力不能**集中，记忆力和思考能都有所降低，从而对孩子的学习造成影响。

宝宝睡眠不好的危害四、导致肥胖

研究表明，孩子缺觉造成的肥胖与其他因素导致的肥胖不同，这是因为睡眠不佳会影响那些与食欲和饱腹感有关的激素，结果就是慢慢变胖。

宝宝睡眠不好的危害五、影响心理健康

如果孩子的睡眠不充足，他就会出现情绪低落，容易焦躁、紧张、等不好的心理状况，甚至患上自闭症，从而影响孩子的心理健康。

以上就是关于宝宝睡眠不好的危害分析了，小宝宝的睡眠质量直接关系到孩子的健康成长，家长为了孩子的健康，*好多关心一下宝宝的睡眠状态，了解宝宝睡眠不好的危害，对症下药。

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