【产妇猪蹄炖花生】

2016.07.22 来源: 互联网大字

猪蹄搭配上花生，堪称得上这绝妙的美食，平日的生活当中，猪蹄不仅仅可以用来煲汤，还可以用来炒菜，红烧猪蹄，清蒸猪蹄的味道也是相当不错的，每逢过年过节家家户户的餐桌上必少不了的一道菜，那么就是卤猪蹄，对于很多刚刚生产过的产妇元气大伤，一道产妇猪蹄炖花生汤来为大家介绍一下。

健康功效：

猪蹄：补气、补血、润肤

花生：健脾、化痰、润肺

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料：

猪蹄[图]猪蹄相克食物

花生[图]花生相克食物

枸杞[图]枸杞相克食物

葱[图]葱相克食物

姜[图]姜相克食物

盐

绍酒[图]绍酒

鸡精

胡椒粉[图]胡椒粉

菜谱做法：

.猪蹄剁小块放入凉水锅中焯熟去血沫待用

锅中做开水放葱姜、和焯好的猪蹄大*烧开烹入绍酒，改小*炖1小时

开盖放入泡好的花生米，盖盖煮约30分钟

.加盐、鸡精调味，*后撒入泡好的枸杞，即可出锅装碗

用手机看这道菜做法

菜谱小贴士：

小米贴士：想要丰胸的美女大多数都听说过这道菜，好吃解馋外外带养颜丰胸，猪蹄富含胶原蛋白，如今这胶原蛋白的身价可不是一般，其营养功效已经被那些个营养素**们炒作成天价的养颜圣品。

当然这道菜中的花生也绝不是陪衬，其富含维生素E，真真是小食材大作用，丰胸的功效不在猪蹄之下，，另外就是在煮花生仁时，*好先泡半天再煮，这样较容易熟。

要花生不变黑，可在水滚后再加入花生，稍煮一下就把水到掉，再重新加水煮，这样煮出来的花生就不会变黑了，*关键的是在做这道菜的时候千万不要把花生的红皮剥下，红皮可是能补血的佳品。

以上的这一道产妇猪蹄炖花生汤既好喝又美容，特殊是很多广大的胸部扁平的女性来说，有着很不错的滋补功效，猪蹄当中富含的胶原蛋白，对于丰胸来说可以起到很不错的价值，同时比起木瓜要好几倍。

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