认认真真的练完一套瑜伽下来,身上也是会微微出汗的,汗味肯定也是有的,所以很多人立马结束了就去洗澡,练瑜伽后一般是不宜立即洗澡的,那么,做完瑜伽后多久可以洗澡呢?下面我们一起来看看吧。
做完瑜伽后多久可以洗澡?
一般练完瑜伽后不宜立即洗澡,*好是隔半小时到1小时再洗澡为宜,因为这时身体会慢慢从运动状态中**平静,心跳也**正常,到那时才比较适合洗浴。
虽说瑜伽相对来说属于静态的运动项目,但是练习完后身体仍旧处于极度兴奋的状态,这时洗澡会导致血管扩张,血容量增加,加剧心脏的负担。其实,皮脂与汗液会形成皮脂膜,可起到非常好的滋养皮肤的作用,这也正是瑜伽具有美容护肤功效的内在原理之一。所以,练完瑜伽后*好不要立即洗澡,立即洗浴就会破坏掉这一层有益物质。
做完瑜伽半小时后洗澡注意一定要用温水,切莫用冷水。一方面,洗冷水澡容易使身体受凉。另一方面,瑜伽后洗热水澡又会导致体内血管扩张,造成皮肤和肌肉血流量增加,引起大脑缺氧的情况。所以,做完瑜伽后*好选择用温水,温度在40度左右,且洗浴时间也不要超过10分钟为宜。
大家切记,练完瑜伽吼千万不要立即去洗澡,这样对身体不好的,关于做完瑜伽后多久可以洗澡这个问题,上面小编也告诉大家了,可以好好的看看。
投稿作者:孤芳不自赏46
又是新一年的开始,年已经过完,创业者也开始走访市场了,想要在2019年选择一个好发展的项目来投资,2...
现在来讲人们在结婚之后都是会要孩子,而且产妇的年龄都在逐渐的年轻化,这对很多爱美女性来说会在身材方面...
关于女性的行业比较容易赚钱了。女性花钱的项目多,当然就值得选择了。因此如果你想做生意,那么请选择这个...
纤思韵产后修复是一家真正值得信赖的品牌,可以让很多孕妈妈们都放心。纤思韵产后修复专业立足于产后健康领...
加盟纤思韵产后修复怎么样?是不是真的?当然是真的,加盟纤思韵产后修复非常的靠谱!身材是美丽的代表,在...
宝妈妈们适合做的事业是什么呢?开一家儿童童装店?现在很多的宝妈妈们对于自己的事业和身材都是一样的看重...
电话:023-62873158
3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎