柠檬蜂蜜水什么时候喝最好？喝对了才减肥

2016.07.14 来源: 互联网大字

蜂蜜是非常好的滋养品，也是天然的**食品，食疗价值多多，对于爱甜食的你来说是不是非常诱惑，漂亮女人网小编今天就来告诉你。蜂蜜水什么时候喝好！

早晨一杯蜂蜜水清肠排毒

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。

蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让**有充足的精神。

做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。

健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人*好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

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