孕妇太热怎么办解暑高招

2016.07.14 来源: 互联网大字

夏天天气都比较炎热，很多人到了夏天根本就不想出门，因为实在热得不行。对于孕妇来说，本身就比常人怕热，而且还有很多禁忌，夏天更是无比痛苦。孕妇太热怎么办？小编举例了几种有效解热的办法，跟随小编一起来详细了解了解吧！

孕妇太热怎么办？一、孕妇在中午尽可能减少外出，早晚的时候外出相对较好。在外出的时候用一些防护的遮阳伞，注意不要涂含油脂特多的防晒霜，这样可以改善皮肤透气减少皮肤感染的机会。

孕妇太热怎么办？二、如果有条件，保持午睡。夏季昼长夜短，因躁热睡得晚，午餐半小时后宜午睡40分钟到1小时，对孕妇的身体和胎儿发育都十分有利。

孕妇太热怎么办？三、保持心情淡定，凡事不急躁。夏日因高热多汗，以及怀孕后激素影响，孕妇易烦躁不安，好发脾气，称为夏季情感障碍。孕妈要找准发泄出口，保持心态淡定，宝宝才能更安稳。

孕妇太热怎么办？四、夏天孕妇适宜穿麻、棉的衣服，保持衣着宽松、舒适。当在室外行走，大量出汗以后，孕妈应该及时换上干净的衣服，防止汗液在有空调的室内，被人体皮肤吸干。

孕妇太热怎么办？五、可在窗子上挂上窗帘，让家人在窗外面固定一了半块板子，挡一半儿，玻璃上再贴上贴膜，减少太阳给室内加温。

以上就是关于孕妇太热怎么办的介绍了，孕妇夏天比常人更怕热，但是在吃冷饮和吹空调上又有很多注意事项，因此孕妈妈要有自己的一套降暑方法。

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