吃凉皮会发胖吗?

2016.07.13 来源: 互联网大字

夏天*喜欢吃的小吃就是凉面凉皮来看，这是小编很喜欢吃的，在重庆夏天是必吃这些的，很多减肥的妹子就比较担心吃凉皮会发胖吗?下面我们就来看看这个问题吧。

吃凉皮会发胖吗?一般来说，吃凉皮不用担心发胖的问题，因为凉皮热量不高，117大卡/100g，而可能导致发胖基本是因为这两个因素：

1、放的调料或辣油较多

凉皮是小米做的，可其中还有油的配料，如果辣油放的少的话，热量是不高的，可放很多辣油在凉皮内，无疑是增加了热量。

2、吃得太多也会胖

凉皮的热量不高，主要是面粉制作而成，而其中含有的主要物质是淀粉，虽然淀粉不是导致发胖的**，但是也要注意要是过多的食用，热量堆积无法消耗的话，肯定也是会影响人的身材维持的，所以还是建议在生活当中，大家能够科学合理的饮食，**吃凉皮建议不超过400克。

关于吃凉皮会发胖吗这个问题，小编的回答就是这些了，这样的东西还是少吃吧，不要吃太多了，吃太多肯定也是会发胖的哟。

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