上午一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以扫除体内的自由基,还能分泌出反抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的***可以刺激中枢神经、振奋精力。也正由于如此,我们**在上午饮用绿茶,以免影响睡觉。
投稿作者:孤芳不自赏46
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