夏季想要平心静气这样*有效果?
不要生气
夏季是一年中阳气*旺盛的时期,此时人体的阳气也进入极盛阶段。由于内外夹热,人的心情比较容易烦躁。中医认为怒伤肝,大怒不止,肝气上逆,血随气而上溢,则面红耳赤、青筋暴起,重则可致呕血,甚至昏厥、猝死。所谓“静则神藏,燥则消亡”,意思是心静则心*消降、精神得养。夏季尤其要保持平和心态,切忌暴躁。
不妄作劳
夏季天气炎热,动辄汗出,工作学习劳心费力,体力消耗大,“不妄作劳”就是讲究不管做什么都要适度。工作强度要适度,不要超长加班、超负荷工作;老年人不要做一些力不从心的活儿;熬夜要适度,晚上*好23:00点前上床休息;运动强度要适度,夏天宜在早上和傍晚做一些有氧运动,但别做剧烈运动。
读书静心
炎炎夏日,手拿一本好书,很快就会心神宁静、暑热消散。好书不仅给人知识、增添智慧、增长才干,而且*能抚慰心灵,消除烦躁和妄念,从而使心灵平静如水。另外,雕刻、音乐、下棋、钓鱼、编织等活动均有助于陶冶性情、清除烦恼,都是夏季修性宁神的有益活动。
投稿作者:孤芳不自赏46
干洗店是近些年很受投资者欢迎的一个加盟项目,因为随着大家生活水平的提高,一些衣物需要更好的服务,这就...
在我们的生活当中干洗品牌有许多,而对于众多的消费者们来说,好的干洗品牌可以选择澳洁干洗。澳洁干洗在市...
干洗店在生活当中也是非常的多,而现在有不少的干洗产品受到了众多消费者的喜爱。澳洁干洗是一个能够让众多...
想创业得要找准项目,金火旺木炭机这么好的项目当然是投资人代理加盟的首选了!虽然代理加盟需要交纳一些费...
现在环保理念已经深入人心,木炭是很多时候都要用到的,传统的方法污染更严重,所以针对这个问题金火旺木炭...
现在越来越多人看好农村的创业市场,那农村做什么项目发展更好?金火旺木炭机,制作木炭,速度更快,成品效...
电话:023-62873158
3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎