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冬至时节 不可不知道的进补食谱推荐

2016.07.11   来源: 互联网 大字

冬至是24节气中*重要的节气,对人的影响极大,是人体阴阳气交的关键时期。冬令进补多选择冬至开始,此时进补可发挥*大效应,促进人体阳气的萌生,消耗相对减少。冬至时节的进补食谱如下,大家可以一起学习下。

不可不知道的冬至进补食谱

1、麻油拌菠菜

配料:菠菜1斤,食盐、麻油适量。

做法:菠菜洗净,开水焯熟,捞出入盘,加入适量食盐,淋上麻油即可。

功效:通脉开胸,下气调中,止渴润燥。

投稿作者:孤芳不自赏46

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