冬至是24节气中*重要的节气,对人的影响极大,是人体阴阳气交的关键时期。冬令进补多选择冬至开始,此时进补可发挥*大效应,促进人体阳气的萌生,消耗相对减少。冬至时节的进补食谱如下,大家可以一起学习下。
不可不知道的冬至进补食谱
1、麻油拌菠菜
配料:菠菜1斤,食盐、麻油适量。
做法:菠菜洗净,开水焯熟,捞出入盘,加入适量食盐,淋上麻油即可。
功效:通脉开胸,下气调中,止渴润燥。
投稿作者:孤芳不自赏46
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