上厕所时这么做会猝死你还在做吗？

2016.07.10 来源: 互联网大字

俗话说“人有三急”，上厕所是每个人都必须做的事。可是，你知道吗?上厕所太用力可能猝死。下面，快跟小编一起看看上厕所时不能做的四件事。对了，还有正确的上厕所方法。

一、玩手机、看报纸

基本上所有人都有上厕所玩手机的经历，有些人甚至随时去厕所都要随身携带，这也是便秘这么“流行”的主要原因。但是你一旦看手机、看报纸，这就给了你一种要呆很久的意识。而长时间蹲厕所不仅不卫生，还可能使直肠静脉长时间受挤压，引发痔疮。

二、太用力

如果肚子痛，但是嗯啊不出来怎么办?使劲?错!排便不顺畅主要是因为上*或者**干结，这时如果你太用力，反而会给心脑血管增加压力，而且也很容易导致肛裂或猝死。

所以如果排便不顺畅时，可以用喝水、加强运动来维持**通畅，如果一直没效果，建议用缓泻药物，帮助排便，但是此药不可多用。

三、纸张越白越干净

在我们潜意识里，纸张越白越干净，而事实是，纸张太白很可能是添加了荧光增白剂，这种纸尽量少用。

四、擦拭时由后向前

由于私处部位的差异性，男性可以用此法擦拭。但是女性*好由前向后擦，以防止感染。

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