想越来越年轻？这些食物换血能帮你

2016.07.09 来源: 互联网大字

人人都想越活越年轻，可现实却是**天变老，难道真的没有****的办法吗?漂亮女人网小编不这么认为，随着年龄的增长，我们的血管就会自然衰退，人体便会自然衰老了。但是，只要我们能够加强锻炼，合理饮食，就能够缓解血管的硬化和衰老，自然也就能越活越年轻了。下面，就让小编告诉大家14种“换血”食物，让你越吃越年轻!

1、绿茶——血压、血糖的*佳调节剂

绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有**成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。一项调查表明，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收，但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题，根本无法让绿茶成分**吸收，其实你也可以 “吃茶”。 *简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等，蒸透入味，"可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。

投稿作者：孤芳不自赏46

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