冬季上火严重吃什么最去火

2016.07.08 来源: 互联网大字

有人觉得夏季上*很容易，动不动*气冲天，全身都燥热不舒服。小编告诉你，冬季也很容易上*哦！如果你冬季有口干舌燥的症状，有嘴唇蜕皮并且灼烧的症状，很有可能就是上*了。在这里，小编**几款去*食谱，大家一起来看看吧！

粉葛鲮鱼汤

材料

主料：鲮鱼500克，葛根500克，辅料：蜜枣30克，　调料：姜5克，盐5克

做法

1.将粉葛洗净，去皮，切大件；2.蜜枣去核，略洗；3.鲮鱼去鳞、鳃、肠杂，洗净滴干水；4.起油锅，爆香姜，下鲮鱼煎至表面微黄，取出；5.把粉葛、鲮鱼、姜、枣一齐放入锅内，加清水适量，武*煮沸后，文*煲三小时，汤成调味即可。

健康提示：清热解肌、去除湿*；高血压病、动脉粥样硬化症属湿*伤筋者，症见关节酸痛、颈项强痛、肢体倦苔、口渴微热、小便短黄、苔黄、脉滑数；亦可用于糖尿病，落枕等；肝肾两虚之高血压病不宜饮用本汤。

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