一个好的身材肯定是离不开一个**的腿型的,美不美看大腿这句话肯定很多人都知道啊,那水肿型萝卜腿怎么减呢?下面小编就来教大家减肥的方法。
水肿型萝卜腿怎么减?
红豆
**理由:
红豆有刺激肠道的功效,并且能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,因此它有促进排尿、消除腿部浮肿的作用。
**吃法:
可以将煮好的红豆与炼乳一起煮粥食用,味道甜香。
薏仁粉
**理由:
薏仁粉是由薏仁经过清洗、沥干、物理粉碎、干燥、包装、灭菌、抽检合格后制成的粉,薏仁粉能够加快人体血液循环和水分代谢,有利尿滑肠通便的功效,可以有效消除下半身特别是腿部水肿。
**吃法:
冲泡是薏仁粉*常见的服食方法,将适量薏仁粉倒入碗中,再倒入适量开水冲泡即可食用,也可根据个人喜好添加蜂蜜。
芹菜
**理由:
芹菜中富含水分和纤维素,并有有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质,可预防下半身浮肿的现象。
**吃法:
芹菜搭配瘦牛肉清炒食用,既营养又瘦身。
土豆
**理由:
马铃薯(土豆)富含多种维生素和钙、钾等微量元素,不但营养丰富,而且容易被人体消化吸收。土豆中丰富的钾能够取代身体中的钠,有利于消除水肿。
**吃法:
土豆做成土豆泥*利于消化,可搭配蔬菜,蛋,奶,奶酪等制作成不同口味的土豆泥。另外土豆泥可搭配肉汁,肉丁等,味道更加鲜美,更开胃。
关于水肿型萝卜腿怎么减这个问题,小编**大家通过食物来减肥,可以先把浮肿消除了,然后再来减脂肪这是非常好的方式啊,大家可以看看哟。
投稿作者:孤芳不自赏46
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