孕妇夏天吃什么水果好

2016.06.06 来源: 互联网大字

夏季水果比较丰富，水果对人很有好处，但是对于孕妇来说，并不是所有水果都是有好处的，就算再有益的水果，孕妇也要遵循适量原则，多吃并不一定有好处。那么孕妇夏天吃什么水果好呢?跟小编一起来了解一下吧!

孕妇夏天吃什么水果好?一、樱桃。含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。

孕妇夏天吃什么水果好?二、*龙果。吃*龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果。

孕妇夏天吃什么水果好?三、橙子。多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，*疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展。

孕妇夏天吃什么水果好?四、猕猴桃。猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。

孕妇夏天吃什么水果好?五、香蕉。孕妇*好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的**来源，并有丰富的叶酸，能**胎儿神经正常发育。

以上就是关于孕妇夏天吃什么水果好的相关介绍了，其实以上这些水果不仅仅对于孕妇有好处，对于大多数的人也都是不错的夏日选择。对于正常孕妇来说，没有一种水果是**禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。

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