产后瘦身误区要尽量避免

2016.06.05 来源: 互联网大字

产后**身材是女性*关注的事情，产后瘦身有的女性成功了，但是有的却失败了。产后瘦身的方法有很多，但并不是每种方法都适合你，特别是以下这三个产后瘦身误区，是需要新妈妈谨记在心的。

产后瘦身误区一、喝茶

产后减肥*好是不要喝茶，这主要是因为茶叶中都含有一定量的鞣酸，它可以与食物中的铁结合在一起，影响身体肠道对铁的吸收的效果，从而引起产后妈妈贫血。茶水的浓度越大，鞣酸的含量也就会越高，对铁的吸收的影响也就会越严重。产妇分娩以后一般体力的消耗都是很大的，气血双虚的时候，产后应多多的卧床休息，以方便快速的体力**。

另外，茶叶中还含有一定量的***，产后妈妈在饮用茶水后，会变得精神振奋，不容易入睡，这样也会影响产妇的休息和体力的**，同时茶内的***还可以通过乳汁进入到婴儿的体内，这样就很容易让婴儿发生肠痉挛和无故啼哭的现象，所以产妇*好还是不要喝茶了。

产后瘦身误区二、束腰

很多年轻母亲特别关注自己产后的体形的变化，而且大部分都认为如果是在产后束紧腹部，有助于帮助快速的**自己的体形，殊不知这也做很可能会给她们的身体带来一些不必要的麻烦。

不少年轻妈妈孕期的时候都已经在家里准备好了好腹带，孩子刚生下来不久，就把自己从胯到腹紧紧的用腹带裹住，以至于弯腰都特别的不容易。可偏偏事情并不像想象的那样，这样做不仅不可以快速的**苗条的体形，还让自己患上了讨厌的痔疮。患上痔疮*主要的原因是因为紧束腰带的**妨碍了产妇腹腔器官的血液循环，从而让产妇出现腹胀、消化不良和便秘的状况，时间长了，痔疮也就出现了

产后瘦身误区三、针灸减肥

正打算通过针灸减肥的新妈妈们要注意了，应该在给孩子戒奶以后再尝试这种方法减肥，因为针灸减肥往往都需要配合饮食进行调理，比如在这段时间内需要用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉，但是这样做对那些还处于哺乳期的女性来说，很可能会影响到乳汁里面的营养成分的含量，所以这种减肥方法*好是等孩子戒奶以后再开始进行。

以上三个产后瘦身误区是女性产后都需要注意的，产后瘦身有很多种方法，但是妈妈一定要掌握*正确的方法。

投稿作者：孤芳不自赏46

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