如何给宝宝制作果汁?给宝宝做果汁注意事项

2016.06.01 来源: 互联网大字

如何给宝宝制作果汁?小宝宝的消化能力差,妈妈们可以多给宝宝做点果汁喝。果汁是液体,流动的，小宝宝喝了，很容易消化，也不容易积食。那么给宝宝做果汁注意事项各位宝妈也需要了解的。

妈妈在日常生活中，需要给他各种滋味让他去品尝，来满足宝宝的营养需求。在家为宝宝制作果汁，既便宜又新鲜，只要卫生消毒做好了，就能让宝宝每天喝上美味的果汁，宝宝果汁的制作也有一定的讲究，小编给各位妈妈**宝宝制作果汁的工具和方法吧!

如何给宝宝制作果汁?

妈妈在日常生活中，可以经常给宝宝制作一些果蔬汁，来满足宝宝的营养需求。下面几款果蔬汁既简单易作又营养丰富，妈妈可以试做一下：

如何给宝宝制作果汁?1、鲜橙汁

做法：

(1)取新鲜橙子1个，冰糖粉5克。

(2)将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁。

(3)橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。

自制橙汁**可以作为宝宝的常备饮料。鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病。

如何给宝宝制作果汁?2、果味胡萝卜汁

做法：

(1)选胡萝卜1个，苹果半个，白糖5克。

(2)胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约20分钟可煮烂。

(3)用清洁的纱布过滤去渣，滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。

胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。但因胡萝卜有一种特殊的气味，有的宝宝不喜欢喝，和苹果搭配制成果味胡萝卜汁，兼顾营养和口味，做法不错。(如何纠正宝宝挑食?)

如何给宝宝制作果汁?3、胡萝卜山楂汁

做法：

(1)选新鲜山楂10颗洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半个洗净切碎，备绵砂糖10克。

(2)山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小*煮15分钟后用纱布过滤。

(3)将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，加糖调匀，待温后即可食用。

山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍，所含的钙、铁等也远远超过其它水果。这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，对增进宝宝食欲很有益。

如何给宝宝制作果汁?4、西瓜汁

做法：

(1)西瓜瓤100克，白糖5克。

(2)将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤。

(3)汁内加入白糖，调匀即成。

如何给宝宝制作果汁?西瓜汁含有丰富的维生素C、葡萄糖，维生素B1的含量也很高，并含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成分，具有清热利尿的作用，可以适当喂食。

下一篇没有了