前列腺疼痛怎么办

2016.05.31 来源: 互联网大字

**腺疾病是一种常见于中年男性之中的一种疾病，这是由于**腺肌肉和尿道肌肉的痉挛性疼痛所引起的。造成**腺疼痛的原因有很多，比如个人卫生没做好，喜欢抽烟喝酒，有**腺疾病，一些病毒细菌或者是支原体感染。当代男性作为社会的中流砥柱，在平时的生活工作中应当做到哪些呢?有了**腺疾病的时候又应当如何*疗呢?下面就让我来解释一下。

1*显著的*疗方式就是男性朋友们在每天的工作结束之后可以洗洗热水澡，或者是用热毛巾敷在腰腹部几分钟，如此反复，这样做是可以帮助**腺缓解疲劳，或者是讲手掌心搓搓热，然后放在腰腹部慢慢揉动**。

2平时的话，尤其是坐在办公室的男性朋友，不要常常坐在椅子上，多起来动一动，一是缓解局部压力，二是促进腰腹部的血液即使循环，比如扭扭腰，手握成拳头状，轻轻按压腰部。

3其次，喜欢抽烟喝酒的朋友们要戒掉这些不良嗜好，少吃重口味的食物，辛辣，过咸的食物都要忌口，多吃清淡的蔬菜，水果，**平时有充足的睡眠时间，还有要让自己的心情舒畅。

4.做做运动，经常性的慢跑，能够对**腺起到**的作用，并且随着跑步，还可以使**腺也跟着轻轻的活动，达到**的效果，每天可以慢跑半小时的，一直到**腺不再疼为止。

注意事项：要注意的就是不要久坐，常运动。然后就是饮食方面不吃辛辣和有刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，补充维生素和营养的摄入，然后保持一个良好的心态，积极的*疗，希望大家早日康复!

投稿作者：孤芳不自赏46

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