夏季感冒吃什么水果

2016.05.28 来源: 互联网大字

夏季是比较容易感冒的，天气热势必会开空调或者风扇，而且常常通宵伺候，这对健康**是一大损害。非常容易着凉感冒，所以如果夏天不慎感冒，夏季感冒吃什么水果?想知道吗一起来看看吧。

夏季感冒吃什么水果一、吃深色水果***

水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟哪种水果抵抗感冒的效果*好?刚才提到，维生素C对感冒有不错的**，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，如芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择这些水果来吃。

夏季感冒吃什么水果二、酸味水果有奇功

一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C，而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对*疗咽喉肿痛十分有效。

夏季感冒吃什么水果三、感冒水果疗法

日常生活中，常会使用一些水果疗法防*感冒。如苹果和醋一起熬水，对感冒也有一定的**;喝冰糖雪梨水可防*由于感冒引起的咳嗽等。

感冒了身体肯定会不舒服，要更加保养将息，才会好得更快!

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