如何才能防止早泄？

2016.05.16 来源: 互联网大字

不少男性朋友们一谈到“早泄”这个话题，都笑而不谈。由于男人大多都是好胜心理，很少有人会愿意说出自己早泄问题。而早泄又恰恰是现在男性的常见性功能障碍疾病之一，不少成年男性都会拥有这个烦人且又羞涩的“朋友”，这个时候就应该需要重视对待并及时去医院问诊解决。那么在生活中，我们又如何预防早泄呢?如何躲开这位让人心烦让人担忧的“朋友”呢?

**，建立和谐夫妻关系，夫妻关系的和谐是取决性生活质量的关键因素。夫妻间应该需要互相体贴和配合，加强夫妻思想和情感上交流，消除隔阂和误会，保持心情舒畅，努力营造出一个温馨，良好的家庭氛围。对于丈夫早泄不应该埋怨，挖苦对方，更要以谅解，关怀和安慰的做法去帮助丈夫克服紧张焦虑的心理问题。

第二，注意合理性生活次数，减少**，节制房事，避免**放纵，情思过度。注意生活规律，养成良好的生活习惯以及饮食习惯，不吃辛辣刺激食物，多食海鲜，鱼虾等助阳填精的食物，加强体育锻炼，不酗烟酗酒，增强体质。

第三，掌握一些性生活知识，了解男女间双方反应的生理性差异。在房事前可以做足前戏，从而使得对方先进入兴奋期或者平台期，也可以做一些降低**敏感程度例如戴双层避孕套，降低**抽动幅度与速度又或者改变同房时间以及在**过程中分散对**注意力等技巧，有助于延缓**。但性生活不应多长，时间过长会导致女性兴奋衰退，**受到影响，注意力分散以及生殖部位出现干涩，身体出现疲劳等不良反应，而男性也会导致**腺，睾丸和精索长期处于兴奋充血的状态，容易诱发**腺炎，精索炎和睾丸炎等其他男科疾病。

上述内容为大家介绍了如何预防早泄，朋友们现在应该了解预防早泄的方法了，生活中要建立和谐夫妻关系，注意合理的性生活次数，减少**，节制房事。*主要的是要掌握一些性生活知识，这样对夫妻生活会有很大的帮助的。**早泄，**做痿君子。

投稿作者：孤芳不自赏46

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